Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 65.07g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу Натуральный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Творожная Запеканка, Борщ, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сыроварня-Волжанка Козий Сыр Мягкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Яблоко, Персики. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|