Hab grad 700g Wassermelone gegessen...
|
1160 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 45.30g | Carbs: 158.01g.
Breakfast: Switzerland Le Gruyère, Gewürzgurken, Aldi Kochschinken, Almette Kräuter, Vollkornsemmel, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Essig, Tomaten, Zwiebeln, Knorr Salatkrönung Zwiebel-Kräuter, Milkana Schmelzkäse Sahne, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Tomaten, Grüne Paprika, Wassermelone, Bounty Bounty. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 10 hours, Standing - 30 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 23
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Äh, ich verstehe den Zusammenhang nicht ganz.
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
Entwässert die Wassermelone nicht?
07 Aug 17 by member: Batumi
|
Ich esse grad viel Melone, eigentlich jeden Tag und habe keine Probleme mit der Verdauung, ich trinke aber im Moment auch recht wenig, mag mein Magen nicht wirklich?!?
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
Habe aber jetzt schon wieder Hunger
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
Achso, mein Handy zählt halt Schritte nicht, wenn es unter 10 sind, als bin ich heute fast bei 0, da ich faul zu Hause war und nichts getan habe.
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
Katharina, das mit dem Hunger wundert nicht- Wassermelone enthält viel Zucker, ist ja auch süß ;-) und Zucker führt ja bei vielen nur zu kurzer Sättigung...egal, ob Fruchtzucker oder raffinierter Zucker. Wenn man im Netz stöbert, findet man über Fruchtzucker sogar eher besorgniserregende Dinge...
07 Aug 17 by member: vorhh13
|
Also, ich denke Obst kann man essen, es hat sehr wenig Kalorien, die 700g hatten gerade mal 210 Kalorien. Also besser als was anderes in sich reinzustopfen. Ich hab zur Zeit wieder Hunger ohne Ende... 🍉🥗🍝🍰🍫🥓🍪🧀🥚 ........
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
@Katharina, ich denke, daß Vorhh den Hunger gemeint hat:
Natürlich ist Obst gesund... aber je nach Veranlagung kommt man davon in einen Zuckerkreislauf und je mehr Obst man ißt, desdo mehr Hunger bekommt man
Ein Zuviel an Fruchtzucker wird dann in der Leber als Fett eingelagert und führt zu Fettstoffwechselstörungen usw.
07 Aug 17 by member: Ritamine
|
Ich esse fast jeden Tag soviel Wassermelone und kann keine negativen Effekte feststellen 😁 wer 80/10/10 kennt , der weiß , dass das sogar gut und wichtig ist 😁
07 Aug 17 by member: myra19
|
Ich habe gerade 700ml Wodka getrunken - und pumpe meine Hanteln.
Gib Gas, Girl! :D
07 Aug 17 by member: Hirschi320
|
Wer redet von viel Zucker? Wassermelone hat nur 30 kcal pro 100g, das ist nicht viel.
07 Aug 17 by member: mtthwmeatball
|
... je nach Veranlagung ... und da Katharina ständig Hunger hat, könnte es Sinn machen mal darauf zu achten
07 Aug 17 by member: Ritamine
|
Liegt vielleicht auch daran dass ich am Samstag nichts gegessen habe, sondern nur getrunken und gestern war mir den ganzen Tag schlecht. Musste mich zwingen was zu essen, besser gesagt, mein Freund hat mich gezwungen...
07 Aug 17 by member: Katharina178
|
Wassermelone ist Obst und völlig unbedenklich. Habe ich gestern auch gegessen. Man soll nur bei Weintrauben, Bananen & Äpfeln aufpassen, dass man nicht zu viel davon isst.
Obst & Milchprodukte zählen nicht bei der Berechnung der Zuckeraufnahmemenge hinzu.
Fruchtzucker meint aus Obst entzogenen Zucker und dann anderen Lebensmitteln hinzugefügt oder ausgepresst als Saft. Das soll man nicht essen/trinken.
07 Aug 17 by member: bogge101
|
Ich habe während mein starken Abnehmzeot einen Sommer lang sehr viel Melone Gegessen, trotz Diabetes. Das war meine Süßigkeit. Hatte weder Heißhunger noch Probleme mit dem Abnehmen. Immer schön Sport getrieben. Mag sein das da Zucker drin Ist, aber im Vergleich zu Ananas oder anderem Obst sind in größeren Mengen entsprechend weniger Zucker als in vielem anderen Obst. Wenn ich unterzuckert war musste Apfelsaft oder Äpfel helfen (je nach intensität) da wäre ich mit Melone nicht weit gekommen. Blöd das man nach einem halben Kilo Abends dauernd pinkeln gehen musste...
07 Aug 17 by member: marcothebrain
|
Ich mische mich auch mal ein ... 700g Wassermelone haben zwar nur 210 kcal, dafür aber 52g KH, ... für jemanden der LowCarb verfolgt ist das fast die Tagesration an KH (!). Und man darf natürlich nicht vergessen das man KH fast mit Zucker gleichstellen kann, wegen Anstieg Insulin usw. ... aber das braucht man hier hoffentlich niemandem zu erklären ...
08 Aug 17 by member: andreacgn
|
Korrekt Andrea, aber auch lowCarb Menschen essen mal ein Stück Kuchen....
08 Aug 17 by member: marcothebrain
|
Ich esse nicht Low carb, das schaffe ich gar nicht, ich liebe Kartoffeln und Brot und eben auch Kuchen und Obst. Ich versuche einfach von allem weniger zu essen und bis jetzt funktioniert es gut so.
Denke man kann Wassermelone auch in großen Portionen essen, nur kam es mir gestern schon sehr viel vor, besonders weil ich kurz danach wieder Hunger hatte, aber dann 2 Paprika und es ging. 😋
08 Aug 17 by member: Katharina178
|
Das ist klar Marco, darum geht es auch nicht ... es geht auch nicht ums päpstlicher-als-blablubb ... das ist mir selbst auch sehr fern 😜 ... sondern einfach nur: viel Zucker/viel süß/viel KH - oft viel Hunger im Anschluss!!!
Und wenn et schmeckt und man trotzdem seine gesteckten Ziele erreicht, dann soll man halt reinhauen 🤘👍🏻
08 Aug 17 by member: andreacgn
|
Hab da gern mal solche blablubb Anwandlungen. :-)
08 Aug 17 by member: marcothebrain
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katharina178's Weight History
|