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decidí empezar mi journey cuando vi q pesaba 69 y HOYYY es oficial son 10 kilos menos 😃😄 (no quepo de la emoción de vdd ) y en todo mi camino me di cuenta q TODO está en la MENTE, que este juega un papel IMPORTANTÍSIMO ya q inconscientemente te puede controlar y pienso yo q es el responsable de los mentados "rebotesss" ! así q para mi NOO es fuerza de voluntad, si no q he sabido controlar mi mente.
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59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1570 kcal
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Fat: 114.75g | Prot: 112.12g | Carbs: 26.70g.
Breakfast: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Mostaza, Aguacate, Lala Panela Light, Lechuga de Hoja Verde, Salsa de Tomate. Lunch: Chorizo, Queso Oaxaca, Carne de Res, Bistec. Dinner: Lala Panela Light, Nueces, Jell-O Gelatina Light, Almendras. Snacks/Other: Aguacate. more...
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2182 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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