|
Всем привет! Девочки! Нужен Ваш совет! На ПП две недели. Но! Уже сейчас задержка КД на три дня. Точно не беременность. Проблем с гормонами нет. Три недели назад вернулась с моря, но это вряд ли как-то могло повлиять. Неужели все дело в ПП??? Кто с этим сталкивался? Подскажите, пора паниковать или нет? Спасибо!
|
1368 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 87.35g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Чай, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Ризотто с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Фундук, Вкуснотеево Кефир 1%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
нет блин. с моря вернулась - не могло повлиять, а пп повлияло? ))))))))) пп сбивает цикл! бросайте это))))))) (ржу)) не со зла, простите)))
03 Aug 17 by member: mikycb
|
Нет) ПП не вызывает задержек.
03 Aug 17 by member: humanoid9009
|
из-за смены климата, но никак не из-за ПП такое могло произойти.
03 Aug 17 by member: laluna_di
|
Да я понимаю, что вопрос звучит глупо ))) Но, блин, на море езжу часто. Из-за него сбоев никогда не было. Встав на путь ПП, резко сократила количество жиров. В спортзал пока не хожу. А тут ещё начиталась, что у девочек из-за этого КД вообще пропадают и врачи сажают на гормоны. Вот и призадумалась.... Хорошо, если это действительно просто тупой загон, но всё-таки...
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
Если изменили питание и стали активно заниматься спортом-все может. Жиров у Вас плюс-минус не на нижней границе, но все равно прибавьте немного на Ваш вес. Я на ок сижу (там вообще все по "часам" должно быть), но цикл погуливает-то прорывные, то нет ничего. Организм перестраивается.
03 Aug 17 by member: belkaalisa
|
Belkaalisa, физ нагрузок пока нет. Но питание изменилось кардинально. Спасибо за совет!
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
не нужно паниковать.наш женский организм от чего угодно может придумать задержку кд..питание тут не при чем...
03 Aug 17 by member: lana.brown
|
Ваше пп не пп на самом деле, нижняя граница потребления жиров для девушки 1г на кг веса, иначе гормоналка досвиданья
03 Aug 17 by member: valkerik
|
Три дня это типа страшно?
03 Aug 17 by member: Ailindel
|
Жиры повысьте, 0,8-1гр на кг
03 Aug 17 by member: Ailindel
|
Valkerik, да жиры сейчас поднимаю. пока орехами добираю. Думаю чем ещё можно. Спасибо за совет!
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
Можно масло растительное добавить, молочку (творог, к примеру), брать побольше жирности. У меня наоборот жиры только в путь набираются((
03 Aug 17 by member: belkaalisa
|
Не сказать, что прям капец как страшно, но напрягло. Последний год я по ним часы сверять могла )))
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
КД не от пп пропадают, а от диеты. И три недели не показатель. Кстати, когда КД придут и начнётся жор помогут белки и жиры.
03 Aug 17 by member: Наталья Заботина
|
Я с молочкой плохо дружу. Творог впихиваю, потому что "надо“. У меня с углеводами проблем нет, овощи могу килограммами есть )))
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
Наталья, но я вроде не на диете. 1300-1500 кал в сутки это прилично при желании похудеть. Вот и задумалась в чём сбой.
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
Я думаю дело в смене климата, не переживайте, па не при чем)
03 Aug 17 by member: semverik
|
Спасибо! Успокоили ))) А с жирами, и правда, надо поаккуратнее.
03 Aug 17 by member: Felis1707
|
ешьте жирную молочку, она же вкуснее. и жиров таким образом добавите
03 Aug 17 by member: denezhca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Felis1707's Weight History
|