Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
57.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 57.74g | Carbs: 141.56g.
Breakfast: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Сыроварня-Волжанка Козий Сыр Мягкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясо Тофу Натуральный, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Капустный Салат, Котлета Рыбная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Холодный. Dinner: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Миндаль, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Яблоко, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|