02 Aug 17 by member: CLLPL
|
Ale w tydzień prawie 4kg? Powiem Ci, że nie spodziewałam się ':) W dodatku jestem przed okresem kiedy to waga potrafiła wzrosnąć nawet 4 kilosy :o
02 Aug 17 by member: magdalllenaaa
|
nie chcąc studzic Twego entuzjazmu. sporo z tego to woda. :) tak dziala lchf na początku. jak pojesz węgli będzie skakac do góry :)
02 Aug 17 by member: CLLPL
|
4 kg w tydzień brzmi pięknie, ale czy to aby nie za dużo?
02 Aug 17 by member: afloditka
|
Dokładnie jest tak jak pisze CLLPL moja waga raz w górę , raz w dół. Wszystko zależy od tego ile zjem węgli.
02 Aug 17 by member: vertinne
|
jak nie jesz wegli to wyplukujesz swoj glikogen ktory jest strukturalnie zwiazany z woda. spadek 4kg w pierwszych dniach jest norma. nazresz sie wegli to tak samo masz gwarantowane +4kg w ciagu 1-3 dni. potem bedzie ci spadac tak 0,5-1 na tydzien. w zaleznosci od deficytu i stopnia otluszczenia
02 Aug 17 by member: vibo69
|
Domyślam się, że większość to woda i później już nie będzie tak pięknie. Ale daje dobrego kopa na początek. Póki co nie tęsknię za węglami. A to już ogromny sukces.
02 Aug 17 by member: magdalllenaaa
|
w sumie mężczyzna może zmagazynowac 400g ww w mięśniach. przyjmijmy że kobieta też. 4kg wody czyli wypada 10g wody na gram węgli. 100g węgli i na wadze 1kg do przodu.
02 Aug 17 by member: CLLPL
|
Vibo to już wiem czemu moja waga poszła w góre!
03 Aug 17 by member: JW1206
|
JW to takie moje szacunkowe liczenie a nie fakty wynikajace z badań :) miej na uwadze :)
03 Aug 17 by member: CLLPL
|
Lchf nie działa i waga się zepsuła. Welcome McDonalds
03 Aug 17 by member: Srelus
|