Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
85.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 58.02g | Prot: 91.92g | Carbs: 264.22g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Лакт Творог 2% Творог. Lunch: Кофе Эспрессо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Виктория Борщ Украинский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком. Dinner: Granmulino Рожки Витые, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему". Snacks/Other: Первая Свежесть Котлеты Домашние, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, ARO Зефир в Шоколаде, ARO Зефир в Шоколаде, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Омега 3 (21 Век). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|