Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 83.96g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Molli Сыр Творожный 27%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Fitness Formula Арахисовая Паста. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Борщ с Говядиной. Dinner: Гринагро Биогрин Манго, Гринагро Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Хлеб 8 Злаков, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Миндаль, Миндаль, Банан, Ашан Яблоко, Дыня, Магнит Банан. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|