|
76/57/93
|
51.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 51.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2530 kcal
|
Fat: 124.55g | Prot: 197.20g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Ореховая Долина Миндаль «Золотой», Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рок Крабовые Палочки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Красная Цена Вишня Замороженная, Селянин Творог Столовый, Ostrovit Shape WPC 80.Eu. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grushkina.n's Weight History
|