Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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70 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 104.58g | Prot: 94.60g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Cantaloupe Melonen, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Salumeo Salami Milano, Spiegelei, Gut & Günstig Delikatess Bacon. Lunch: McDonald's McSundae, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Rostbratwurst. Dinner: Flohsamenschalen Gemahlen, Gouda Leicht, Hackfleisch Gemischt, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Magerquark, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Zwiebeln, Ei. more...
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2359 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 21 minutes, Fitness Training (Workout) - 27 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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 Comments
Gestern gabs wieder Torte... Das Baby meiner Besten Freundin ist da ❤ was solls... Das geht nächste Woche auch wieder runter.
Gerade schon ne Einheit shred Level 2 gemacht und danach ne Runde laufen gewesen 💪
30 Jul 17 by member: nidi888
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