Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
59.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 118.19g | Carbs: 221.13g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Лимонно-Медовый Коктейль, Груша, Kamis Корица Молотая, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Яблоко, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Ленивые Голубцы. Dinner: Гренни, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Айсберри Семейное Мороженое Сливочное с Шоколадной Крошкой, Mixbar Соломка с Солью, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|