Ánimo!! Después vas agarrando ritmo y hasta gusto!
27 Jul 17 by member: ladixcroix
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Gracias. No creí que fuera tan dificil. jaja pero ayer salimos a caminar mi esposo y yo por 40 minutos. Incluyendo subida y sentía que mis piernas no podia ni moverlas pero termine!!
28 Jul 17 by member: Hellergirl
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Tu no desistas :) así es al principio pero con el tiempo verás que lograrás hacer cosas que no te imaginabas, en mi experiencia cuando comencé a hacer ejercicio no aguantaba hacer ni 5 flexiones pero con constancia y dedicación llegue a hacer 220 solo es cosa de tener paciencia y muchas ganas :D
28 Jul 17 by member: MaxC JM
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animo que se puede!! actitud positiva!! es normal los primeros dias luego te acostumbras!
28 Jul 17 by member: fefifit
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Animo!!! Créeme que si eres constante veras como poco a poco podrás aumentando el tiempo e intensidad de los ejercicios 😉 y que lindo que tú y tu esposo estén haciendo rutinas juntos, eso será un gran motivo para seguir ejercitándote
28 Jul 17 by member: patsalcas
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Yo empecé como tú y ahora hago tres horas a las semana de kickboxing y todos los días una hora de cardio.
29 Jul 17 by member: Mimomil
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Hellergirl, te recomiendo veas este video que te habla del proceso correcto para iniciar una secuencia correcta para hacer ejercicio y realmente beneficiarte de él.
https://www.youtube.com/watch?v=O8bR1N9fSoM
SIGUE POR TU META!!
29 Jul 17 by member: elisadorantes
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Muchas gracias a todos. Pues termine la semana con buena rutina. Super cansada y apenas me podia mover jajaj. Pero siempre con el apoyo de mi esposo, SAbado y domingo no hicimos ejercicio. Pero empezamos hoy de nuevo. Me alegra leer sus comentarios con tan buenos deseos.. Gracias
31 Jul 17 by member: Hellergirl
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@elisadorantes no me sale el video.. Crees que puedas mandarmelo de nuevo. Solo me abre la pagina de youtube
31 Jul 17 by member: Hellergirl
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