Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2017
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80.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1410 kcal
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Fat: 51.50g | Prot: 31.43g | Carbs: 197.27g.
Breakfast: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Nonno Nanni Caprino di Latte Vaccino, Caffè (Espresso), Pesca, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Dinner: Lonza di Maiale (Filetto), Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue, Latte Parzialmente Scremato, Prosciutto Crudo, Mozzarella, Uovo, Zucchine Gratinate. Snacks/Other: Conad Fetta Biscottata, Marmellate e Conserve. more...
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2438 kcal
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Exercise:
Scooter - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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