Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 75.90g | Carbs: 182.06g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Сливочное Масло, Molli Сыр Творожный 27%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Hortex Грибной Суп с Подберезовиками, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Molli Йогурт Питьевой "Злаки", Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Bite Bitey Малина. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|