Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 19.51g | Carbs: 78.20g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лимонный Сок, Имбирь, Мята, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кефир 2,5%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Груши, Авокадо. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Гречка Отварная, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Сливочное Масло. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|