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A nessuno fregherà un cazzo, ma sono in ferie ! Niente bilancia per una settimana, niente conteggio calorie, cercherò di "caricare" per bene alla mattina, ad esempio oggi 4 brioches, 6 pezzi di torta ( al buffet c'erano solo 6 torte e le ho dovute assaggiare ), ananas e albicocche , poi pranzo e cena base proteica... per fortuna ho trovato una palestra dove posso allenarmi !!! Sottomarina Beach ;)
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3659 kcal
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Fat: 158.75g | Prot: 190.07g | Carbs: 373.48g.
Breakfast: Torta di Mele Classica, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Cameo Torta della Nonna, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Torta Degli Angeli, Pasta Frolla con Panna e Frutta, Brioche al Cioccolato, Brioche. Lunch: Capesante al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Tagliatelle, Sogliola. Dinner: Roast Beef, Uovo, Pomodori, Cavolo Cappuccio. more...
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 Comments
Grande ! 🎉🎉 ma si goditi la vacanza, rilassati, dopo essere stato costante tutto l'anno te le meriti! Buona ferie 😉😙
23 Jul 17 by member: Allardyce
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Come si dice dalle mie parti: DAJE GIU'! 😂 🥐 🍰 👊
23 Jul 17 by member: barbaragambini
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goditi la vacanza sì ma....non mi pare che ci sia un criterio in tutto ciò.
nella foto del prima e del dopo mostravi un fisico invidiabile.
poi all'improvviso nella foto del profilo mostri una pancetta del tipo "mangio e non muovo un muscolo".
ma ricordo che fai pesi...mah!
ora dici "mangio di tutto come se non ci fosse un domani ma vado in palestra anche in vacanza".
delle due l'una: o mi strafogo e riprendo dieta e pesi al rientro e senza sensi di colpa ; o mi regolo con una colazione gustosa, assaggiando tutto anche a pranzo e cena, nel frattempo aumento il movimento e mi faccio la vacanza senza strafare....
23 Jul 17 by member: vidafrenetica
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Se mangiassi al giorno tutto ciò che mangi te a colazione sarei 800 kg
23 Jul 17 by member: Goanapsy
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23 Jul 17 by member: carmela cassaro
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Stasera ho mangiato come se fossi te 😂
23 Jul 17 by member: Goanapsy
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Vida, troppo complicato risponderti 😂😂😂 . Per settembre preparo un'altra gara, ergo non posso saltare gli allenamenti ! La foto profilo non fa testo, la lascio perché e' così tenera 😂😂😂 . Goanapsy, ottimo così ! Senza rimpianti !
23 Jul 17 by member: Michele1984@
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24 Jul 17 by member: AliceBlackCat
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Vuoi vedere che siamo vicini di casa 😱😂
24 Jul 17 by member: tiziana.arte
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Michele1984@'s Weight History
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