Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
44 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 51.22g | Carbs: 220.76g.
Breakfast: Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вода, Кедровый Бор Мед Натуральный, Брест Литовск Сливочное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Картофель (без Соли, Отварной), Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Тушеные Овощи, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо. Dinner: Замороженная Вишня, Корица, Alpro Soya Original, Банан. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Bounty Райское Манго, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Зефир Ванильный в Шоколаде. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Ironing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|