Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 99.21g | Carbs: 87.46g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Ферма Молоко 2,5%, Персики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: La Masseria Оливковое Масло Extra Vergine, Комо Сыр Старый Голландец, Морской Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Яготинский Кефир 2,5%, Творог 9%, Помидоры. Snacks/Other: Персики. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|