Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 109.79g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: Нуга, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Щи без Картофеля на Мясном Бульоне. Dinner: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Творог 5%, Молоко (2% Обезжиренное), Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|