Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 99.36g | Carbs: 140.99g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Черника (Несладкая, Замороженная), Ого Овсяные Отруби, Продуктовая Аптека Семена Чиа, Банан. Lunch: То, Что Надо! Морская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тушенные Кабачки с Морковью и Луком, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Запеканка с Яблоком и Ежевикой. Snacks/Other: Алыча, Кекс из Цз Муки с Яблоком и Арахисом, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Rainbow Смесь Сухофруктов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenusya28's Weight History
|