ThaisBuzim's Journal, 19 Jul 17

Desculpa mas tem alguma coisa errada...tá mostrando 47gr de carbos, mas vc está no ataque? 

Oi, bom dia. Sim, estou na fase ataque e ontem foi meu primeiro dia. Pesei hoje, já foram -1kg. 😍 essa dieta é a melhor. Ao fim dessa fase, já entro na de estabilização. 56kg é minha meta! E o suficiente. 💪💕 

E sobre a dúvida da quantidade de carbo, é porque comi 1cl e meia farelo de aveia, Danone natural e kani. Alimentos liberados na primeira fase. E conforme o livro, a quantidade de carbo indicado para o Kani, é amido. Mas não precisa se preocupar, porque é produzido com carne de Peixe Branco de merluza e aromatizado com caldo de Siri. Ao contrário do que mts pensam, é saudável sim. É claro, quando comigo moderadamente, apenas como petisco se der vontade de comer algo diferente e não a pessoa sair da dieta. 

O mesmo para o Danone, a lactose do leite integral é transformada pelas bactérias naturais... é ótimo para o intestino. E é liberado 2 iogurte por dia! Assim como o copo de leite desnatado ou de seja. 

Soja* 

Legal!! Eu li o livro e fiz essa dieta no passado, tb emagreci quase 10k em 3 meses...fiquei muito feliz!! Só perguntei dos carbos porque se exagerar nos laticínios a perda de peso é mais demorada...só um toque!! Dessa vez estou fazendo low carb porque enjoei de tudo na Dukan, não posso ver farelo de aveia, iogurte grego zero que já me dá uma agonia...kkk 

quase. enlouqueci nessa fase. ..mas realmente. é. a dieta. que. mais. funcionou. pra mim...larguei. na fase Cruzeiro. mas controlo a ingestão. de carboidratos.. ..mas agora a perda. é. bem mais lenta