Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 43.08g | Prot: 100.64g | Carbs: 67.20g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Сливы, Персики, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Blutenzarte Killings Flocken Мелкого Помола. Lunch: Комо Сыр Старый Голландец, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Селянський Йогурт Зі Злаками, Nutty Way Ореховый Батончик- Мюсли с Фруктами, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|