Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 120.43g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Овсяная каша с бананом и
орехами, Яйцо Всмятку, Помидоры Черри. Lunch: Куриная Котлета с Брокколи и Рисом (Готовые Обеды), Салат огурец помидор перец. Dinner: Сыр Голландский, Стебель бамбука Соус К Мясу, Помидоры, Салат с говяжьим сердцем, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Персики, Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Нектарины, Сывороточный Протеин, Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Капучино. more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|