Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2017
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76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2751 kcal
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Fat: 67.67g | Prot: 176.27g | Carbs: 350.31g.
Breakfast: Conad Sugo al Basilico, Banana, Albume d'uovo, Ki Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Calvé Burro di Arachidi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Conad Sugo al Basilico, Conad Gnocchi di Patate. Snacks/Other: Panino Bianco Morbido, Mandorle, Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Isolate. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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