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el brócoli lo cocí con aceite de oliva extra virgen ya que me ha caído de peso comerlo al vapor, filete d tilapia a la plancha acompañado de limon y pimienta
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2272 kcal
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Fat: 70.13g | Prot: 342.83g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Queso Cottage, Aguacate, Cebollas, Jitomate, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Camarones al Horno o a la Parrilla, Espárragos, Espárragos, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Mr. Lucky Floretes de Brócoli, Tilapia (Pez), Tilapia (Pez), Tilapia (Pez). Dinner: Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Dolores Medallones de Atún, Dolores Medallones de Atún, Champiñones, Pimientos Verdes, Salmón Rosado, Salmón Rosado. more...
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 Comments
Holaa, se ve riquísimo pero te recomiendo usar otro tipo de pescado ya que el tilapia está muy contaminado, por eso es tan barato, solo es una recomendación. Saludos!😃
16 Jul 17 by member: yaeltour40
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he escuchado esos comentarios de varias personas acerca del filete de tilapia pero no se que pescado utilizar
16 Jul 17 by member: Luis Mendez@
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Hola! Te paso el dato en casa consumimos el filete basa oriental o el bagre.
16 Jul 17 by member: celiacagf
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Yo consumo huachinango o robalo 😉
18 Jul 17 by member: yaeltour40
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gracias por el dato yael 👍🏻👌🏻
18 Jul 17 by member: Luis Mendez@
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