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Sarò onesto, mi sembra che 2600 calorie siano troppe per una dieta... Vediamo che risultati ottengo.
Per fortuna è arrivato il weekend e posso mangiare a casa, senza il problema di dover mangiare qualcosa di rapido al bar.
A voi come va?
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2161 kcal
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Fat: 91.71g | Prot: 71.20g | Carbs: 258.28g.
Breakfast: Magnum Alle Mandorle. Lunch: Cartocciata, Pizzetta. Dinner: Mirtilli, Lamponi, Ketchup, Pane Bianco, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure. Snacks/Other: Ghiacciolo, Mulino Bianco Baiocchi (Pacchetto). more...
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 Comments
Oggi ho festeggiato...pranzo anguria... ma cena pizza da 2000 calorie e birra... ogni tanto me lo concedo dimenticando le restrizioni... bene così
14 Jul 17 by member: Sergus C
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io festeggiò con 2600 calorie...anzi oggi festeggio proprio...
16 Jul 17 by member: vidafrenetica
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16 Jul 17 by member: marco7x
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Qui va tutto bene, sto cagando.
16 Jul 17 by member: Michele1984@
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Dipende anche dalla tua altezza. Se sono in totale meno calorie di quelle che assumevi e senti un senso di fame vuol dire che il corpo sta reagendo ;) non ti dare troppe restrizioni all'inizio. Poi magari diminuisci un po' l'apporto calorico.
18 Jul 17 by member: rosanna.sanseverino
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Grazie per i consigli :) provo a vedere come va questa settimana e semmai vado abbassando le calorie.
18 Jul 17 by member: VRHero
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dipende da molti fattori....
mio marito 1.72 per esempio,che pratica attività nn a livello agonistico, ne ha 2700 e dimagrisce bene.
nn è scendendo troppo che si dimagrisce ma facendo in modo che il nostro organismo bruci di più 😁
19 Jul 17 by member: Barbyna
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Io seguivo una dieta da 2000 ed ero 78 chili. Ho iniziato ad aumentare gradualmente e in mese so passato ad una dieta da 2800 calorie. E ti dico. So più r tirato ora che peso 76 che prima a 78 e con meno calorie.
19 Jul 17 by member: Lollao
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