Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
48.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 135.31g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чабан Сметана 40%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Блины с творогом, Блины с курицей и сыром. Lunch: Салат огурец помидор перец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Рис Белый Вареный(Разварен)*, Куриная Грудка с Грибами и Горошком Тушёная в Сметане с Молоком*. Dinner: Салат с говяжьим сердцем, Краб. Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Молоко 1,5%, Яблоко, Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Банан, Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия..'s Weight History
|