Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
53.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 116.43g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Евроопт Банан, Молочный Гостинец Творог 4%, Гарнец Мука Нутовая. Lunch: Орехи Кешью, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Dinner: Брест-Литовск Творог 3%, ЮККИ Мороженое "Аленка", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Коммунарка Минский Грильяж, Черешня, Dijo Тортилья со Шпинатом, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|