Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 125.75g | Carbs: 51.89g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 2,5%, Сто Пудов Отруби Овсяные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Банан. Lunch: Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Veladis Креветки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%, Творог 9%. Snacks/Other: Смачненький Сырочок Сырок Персик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.milchenko's Weight History
|