Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
56 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 86.24g | Prot: 58.84g | Carbs: 158.80g.
Breakfast: Клубника, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, Нектарины, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская Варёная, Мёд, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Чай, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
королевская ватрушка's Weight History
|