Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
90 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 123.90g | Prot: 115.02g | Carbs: 145.00g.
Breakfast: Мёд, Гхи Масло Топленое Гхи, Финик Финики, Курага, Чернослив Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Никитин Семечки, Консервированный Тунец, Гербалайф Протеиновый Батончик, Сыр Камамбер, Советское Шампанское Брют, Сало, Скумбрия Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Ферреро Конфеты Рафаэлло, Сыр Камамбер, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лана таролог's Weight History
|