|
|
1858 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 118.27g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Groene Olijven, AH Avocado Eetrijp, Bruine Boterham, Tomaten, Calvé Pindakaas (10g), AH Snoeptomaatjes, Komkommer. Lunch: Gekookt Ei, AH Vastkokende Aardappelen, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Zwarte Olijven. Dinner: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Zwarte Olijven, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Snijbonen, Broccoli, AH Spitskool. Snacks/Other: Gekookt Eiwit, Appel, Cantaloupe (Muskmelon), AH Magere Franse Kwark. more...
|
|
3424 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
07 Jul 17 by member: Jamy_29
|
Een restaurant aan huis ;)
07 Jul 17 by member: Winanda!
|
Thanks. Ipv boter heb ik boterhammen gesmeerd met gepureerde avocado, zwarte peper erop. Zelfgemaakte verse tomaten saus, gestrooid met kaas. Wat komkommertjes en snoep tomaatjes. Met lindenblosem thee.
Totaal 480 calorieën.
Lekker gezond smullen😁😁😁
07 Jul 17 by member: nbilgic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|