Zo gevaarlijk iedere dag wegen🙈 Er komt snel een dag dat ik giga baal... Dat kan niet anders😬
|
83.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 117.97g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Herbalife Shake. Lunch: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Witte Boterham, AH Groene Appelpartjes, Gekookt Ei, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Gemengde Sla. Dinner: Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Verse Worst, Bloemkool. Snacks/Other: Goedland Augurken Sticks, Magere Kwark, Plus Belegen Kaas 30+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Katja Apenkoppen, Pinda's, Pinda's. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndijksen's Weight History
|