Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2715 kcal
|
Fat: 130.67g | Prot: 92.25g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Добродия Овсяные Отруби, Семена Льна, Овсяные Хлопья, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Dr. Oetker Какао Темный, Малина. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пюре из Чечевицы, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Обычное Пиво, Рошен Шоколад (78%Какао). Snacks/Other: Травяной Чай, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Селянське Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Печенье Овсяное с Сухим Молоком, Добряна Моццарелла, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Салат Овощной с Маслом, Авокадо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|