|
ocak ayindan beri 65 im....basliyorum bi hafta yada bi kacgun devam edip geri bozuyorum...60 olmak istiyorum...diyetimin ilk baslarindaki hirsim yok artik sanirim o kadar kilo verdim kalanida veririm rahatligini uzerimden atamiyorum....😢😢
|
552 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 21.03g | Carbs: 39.03g.
Breakfast: Yumurta Omleti, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık. Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Magnum Mini Double Karamel. more...
|
|
 Comments
diyet şeklini degistir if diyeti ketojenik diyet vs. sana hangisi uyuyorsa
05 Jul 17 by member: emelimsi
|
iki ogun beslenmeyi denedim beni cok halsizlestirdi dayanamadim.uc ogun yiyorum...normalde tam uyabilsem kilo veriyorum sikinti yok...bende ki sorun devamliligi yok...kalori hesabi yapiyorum
05 Jul 17 by member: buglemeymen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buglemeymen's Weight History
|