Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 169.55g | Carbs: 134.48g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Омлет с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Bio National Сироп из Топинамбура с Клюквой, Смешанные Орехи, Яблоко, Творог 5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Horeca Select Сыр Тильзитский. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|