Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
84.9 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 94.13g | Carbs: 192.73g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Каша 5 Злаков, Сливочное Масло, Молоко, Сахар. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Минтай Жареный. Dinner: Красное Яблоко, Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Лакт Творог 2% Творог. Snacks/Other: Чечевичный Суп, Конфета, Мороженое, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Лучком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|