Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 99.73g | Carbs: 270.35g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Искренне Ваш Сметана 10%, Картофельные Оладьи, Чай с Лимоном и Сахаром, Земляника. Snacks/Other: Малышам Сок Яблоко-Смородина, Голден Яблоко, Малышам Сок Груша, Паштет с Тунцом, Голден Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капитан Норд Кета Слабосоленая. more...
|
|
3313 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|