Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 79.47g | Carbs: 174.34g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Каша Пшенная, Arla Сыр Natura Сливочный, Огурец (без Кожуры), Doppel Herz Омега-3. Lunch: Кедровые Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сбарро Компот из Черной Смородины, Котлета Рыбная, Каша Пшенная, Чечевичный Суп. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|