Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
56.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 95.43g | Carbs: 161.95g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяный Пирог с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Кедровый Орех, Изюм (без Косточек), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичница, Курица с Овощами. Snacks/Other: Кофе Латте, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Пирог Рыбный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|