Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 116.16g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Грейпфрут, Активия Творожная Натуральная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Burn Энергетический Напиток, Куриные Котлеты VIII, Овощной Салат IV. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Голден Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Паштет с Тунцом. Snacks/Other: Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
|
3574 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, поднятие тяжестей - 40 minutes, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 90.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рассол32's Weight History
|