Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
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74 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2596 kcal
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Fat: 92.69g | Prot: 107.05g | Carbs: 323.71g.
Breakfast: Conad Nocciole Sgusciate, Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Dinner: Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Semi di Lino, Semi di Girasole Sbucciati, Uovo. more...
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Losing 7 kg a Week
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Michele1984@'s Weight History
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