Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
89.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2595 kcal
|
Fat: 93.39g | Prot: 206.90g | Carbs: 228.98g.
Lunch: Rypsiöljy, Atria Kermainen Broilerifilee, Culinea Paella, Pirkka Riistakäristys, Perunamuusi. Dinner: Skyr Vanilja, Marabou Tumma Suklaa 86%, Pirkka Tumma Suklaa 72% Luomu, Rypsiöljy, Valio Emmental Punaleima 30%, Pirkka Salsa Mexicana, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Old El Paso Large Super Soft Tortillas, Kotimaista Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Banaanit, Päärynät, Nektariinit, Valio Polar 15%, Barilla Pesto, Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Kananmuna, Fazer Juuresleipä Bataatti & Linssi, Pensasmustikka. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|