Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 62.12g | Carbs: 191.39g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Черешня, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Barilla Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Чай. Lunch: Черешня, Чай, Жареное Филе Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Му-Му Рагу с Курицей, Чай. Snacks/Other: Голден Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|