|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 68.33g | Carbs: 206.57g.
Breakfast: Beypazarı Maden Suyu, Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. Lunch: Namet Hindi Salam, Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Yörsan Ayran. Dinner: Kepekli Ekmek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Zeytinyağlı Biber Dolması, Kepekli Ekmek, Muz, İncir, İncir. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
begümçiğdem's Weight History
|