Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 144.83g | Prot: 133.82g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Оливковое Масло. Lunch: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Myprotein Protein Cookie, Макошь Slices из Пророщенного Льна. Dinner: Крепкий Орешек Абрикосовая Косточка, Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|