Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 22.37g | Prot: 106.23g | Carbs: 177.62g.
Breakfast: Мёд, Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Помидоры, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Огурец (с Кожурой), Сливы, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|