Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 123.03g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Печенье Мария, Яблоко, Семена Льна, Кофе, Клубника, Цельное Молоко, Творог 9%. Lunch: Яблоко, Овощное Соте, Щи Кислые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 9%, Клубника, Чай, Мускатные Вина, Овощное Соте, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Хек Жареный. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Хек Жареный, Яблоко, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Сибтар Клетчатка Льняная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 24 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours, Cross Training - 18 minutes, Breastfeeding - 1 hour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|