|
99
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2944 kcal
|
Fat: 103.19g | Prot: 133.07g | Carbs: 361.92g.
Breakfast: Клубника, Виноград, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шаурма, Пепси Пепси. Dinner: Hummuskasa Хумус Классический, Вино Красное Сухое, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Печенье, Яблоко, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. more...
|
|
3867 kcal
|
Exercise:
Bicycling (fast) - 24/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|