Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
53.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 21.20g | Prot: 160.04g | Carbs: 51.35g.
Breakfast: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Круглый Год Творог Обезжиренный. Lunch: Имбирь, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Избенка Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Круглый Год Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaxova-a's Weight History
|